Ma santé d'abord

Le blog de la santé et du bien être

avril 13, 2023 Optimiser sa santé par la micronutrition

avril 13, 2023 Les avantages des applications santé pour aider les malades au quotidien

avril 13, 2023 Idées cadeaux pour femmes enceintes

avril 13, 2023 Opération de la myopie : tout savoir sur cette intervention chirurgicale

avril 11, 2023 Contre-visite médicale : comment s’y prendre ?

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L’hypnothépapie, pour traiter certains problèmes de santé

Stress, phobies, excès de poids, boulimie, grignotage compulsif, dépendance au tabac, aux jeux, douleurs peuvent être traités par l’hypnose. Explications. Le mot hypnose fait tout de suite penser au monde du spectacle, de la magie voir même à des pratiques de charlatan. pourtant, cette méthode thérapeutique tend à se développer ces dernières années et permet, […]

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Le tarot oui ou non

Le tarot oui ou non est une méthode de voyance élaborée par un voyant professionnel. Il résulte de la fusion de l’oracle des miroirs avec l’oracle de la triade. Il est une nouvelle façon d’interroger les cartes en ligne afin de prévoir l’avenir, de recevoir des conseils et de changer le cours des événements à […]

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Hypnose hyperphagie : Utiliser l’hypnose pour arrêter de trop manger

Si vous avez du mal à trop manger, vous savez que cela peut être débilitant. C’est bien plus que de se sentir un peu coupable ou nauséeux après avoir mangé ce morceau de gâteau supplémentaire. La suralimentation peut entraîner un manque d’estime de soi et de graves problèmes de santé. Ceux qui luttent contre la […]

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Dyslexie : qu’est-ce que ce trouble ?

La dyslexie est un trouble spécifique isolé et durable affectant l’identification des mots écrits. C’est un trouble de l’apprentissage du langage écrit, de la lecture et de l’écriture en dehors de toute autre pathologie sensorielle, psychique ou mentale. Il existe des dyslexies dites « acquises » et dues à des lésions connues du système nerveux, elles sont […]

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Les Terreurs nocturnes chez l’enfant

Comment reconnaitre une terreur nocturne lorsque l’on s’y trouve confronté ? Bien souvent, nous pensons que l’enfant fait un cauchemar. Le cauchemar ressemble à s’y méprendre à la terreur nocturne, mais en fait, il n’en n’est rien. Lorsque l’on se trouve confronté à une terreur nocturne, et que c’est la première fois, il est courant […]

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Exercice anti stress : mouvements de relaxation et de détente

Quand le rythme imposé par la société devient trop élevé et que le stress domine sur le bien-être, des exercices de relaxation ne sont pas superflus. Parfois, la vie impose un rythme que le corps et l’esprit ont bien du mal à suivre et quand les moments pour prendre soin de soi sont rares, […]

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La communication non violente: observer sans juger

Observer sans porter de jugement constitue le principe de base de la communication non violente. «Ce que je cherche dans la vie, c’est la bienveillance, un échange avec les autres motivé par un élan du cœur réciproque.» Marshall B. Rosenberg Communiquer sans violence nécessite un long apprentissage. La première étape consiste à repérer dans nos échanges […]

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Les hormones de l’amour

La science montre que les hormones guident nos fonctionnements intimes, de la première rencontre à la fidélité dans le couple. L’amour est un processus si complexe et merveilleux, qu’il est difficile d’imaginer que la physiologie hormonale et neuroscientifique puissent le décrire et l’expliquer. Et pourtant, dès le premier regard, puis tout au long d’une relation […]

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Qu’est ce que la procrastination ?

Pourquoi remettre à demain ce que l’on peut faire le jour même ? Comment se débarrasser de cette mauvaise habitude ? Est-ce d’ailleurs une mauvaise habitude et peut-on y remédier ? Voici une méthode simple et efficace pour ne plus remettre au lendemain. La procrastination ou la tendance à remettre à demain ce que l’on peut faire […]

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Qu’est ce que L’art-thérapie ?

« Tant que nous ne serons parvenus à supprimer aucune des causes du désespoir humain, nous n’aurons pas le droit d’essayer de supprimer les moyens par lesquels l’homme essaie de se décrasser du désespoir. » Artaud parle ici de la drogue, pour ma part, je parlerai d’Art-thérapie Utilisée dans le champ du soin et de la […]