Ma santé d'abord

Quelle est la cause biologique, comportementale et physiologique des pleurs ? Pourquoi pleure-t-on ? Voici quelques pistes… Mais pourquoi pleure-t-on quand on est triste ? « Bah, parce qu’on est triste… », aurait-on tendance à répondre. Et bien, ce n’est pas si simple… Beaucoup de phénomènes entrent en compte et les pleurs ont un rôle bien précis. Les différents […]

Tous les mammifères dorment et leur sommeil est découpé en plusieurs phases. Il en existe deux principales mais il est possible d’en distinguer quatre.   La somnolence (stade 1) est le stade de l’endormissement. Il est caractérisé par une réduction de la vigilance, du tonus musculaire et de la fréquence cardiaque. La durée de ce […]

Il existe quelques méthodes simples qui permettent de se souvenir de ses rêves pour apprendre à mieux se connaître. Les rêves ne sont jamais «n’importe quoi» contrairement à ce que pensent de nombreuses personnes. Cette idée vient du fait que les rêves ne semblent pas construits et qu’ils peuvent parfois être surprenants. Or, c’est l’inconscient […]

La validation est une méthode de communication qui maintient le lien entre les personnes âgées démentes et leur entourage. Les patients Alzheimer, bien qu’ils paraissent désorientées à priori sont, à un certain niveau, sages et créatifs. Il y a tout de même un sens derrière l’apparent non – sens de leurs actes et de leurs […]

La dyslexie, un trouble d’apprentissage qui touche la lecture, l’écriture et l’orthographe, nécessite une compréhension approfondie de ses caractéristiques pour mettre en place des interventions adaptées. Il est essentiel de saisir que la dyslexie est une condition neurologique et non le résultat d’un manque d’intelligence. 1.1 Caractéristiques de la Dyslexie : La dyslexie se manifeste […]

Stress, phobies, excès de poids, boulimie, grignotage compulsif, dépendance au tabac, aux jeux, douleurs peuvent être traités par l’hypnose. Explications. Le mot hypnose fait tout de suite penser au monde du spectacle, de la magie voir même à des pratiques de charlatan. pourtant, cette méthode thérapeutique tend à se développer ces dernières années et permet, […]

Le tarot oui ou non est une méthode de voyance élaborée par un voyant professionnel. Il résulte de la fusion de l’oracle des miroirs avec l’oracle de la triade. Il est une nouvelle façon d’interroger les cartes en ligne afin de prévoir l’avenir, de recevoir des conseils et de changer le cours des événements à […]

Si vous avez du mal à trop manger, vous savez que cela peut être débilitant. C’est bien plus que de se sentir un peu coupable ou nauséeux après avoir mangé ce morceau de gâteau supplémentaire. La suralimentation peut entraîner un manque d’estime de soi et de graves problèmes de santé. Ceux qui luttent contre la […]

La dyslexie est un trouble spécifique isolé et durable affectant l’identification des mots écrits. C’est un trouble de l’apprentissage du langage écrit, de la lecture et de l’écriture en dehors de toute autre pathologie sensorielle, psychique ou mentale. Il existe des dyslexies dites « acquises » et dues à des lésions connues du système nerveux, elles sont […]

La cataracte est l’une des principales causes de perte de vision chez les personnes âgées. Heureusement, la chirurgie de la cataracte offre une solution efficace pour restaurer une vision claire. En Tunisie, de plus en plus de patients choisissent cette intervention en raison de la qualité des soins et des coûts accessibles. Voici pourquoi la […]

La cataracte est une opacification du cristallin qui entraîne une perte de la vision. Elle survient généralement chez les individus du troisième âge et complique leur quotidien. Mais il est possible d’y remédier. Avez-vous un parent atteint de cataracte ? Aimeriez-vous connaître les bases du traitement ? Cet article pourrait vous être d’une grande utilité. Sur quoi […]

Dans le cadre d’un bilan de santé, pour un diagnostic plus précis, pour vérifier une suspicion ou comme contrôle de suivi, le médecin qui vous traite peut prescrire une prise de sang. Idéalement, les résultats des valeurs sanguines examinées, qui comprennent également l’hémoglobine, la valeur du pH (test des gaz du sang) et l’hématocrite, se […]

  Le Griffonia simplicifolia est une plante originaire d’Afrique de l’Ouest, prisée pour ses bienfaits sur la santé mentale et le bien-être. Ses graines contiennent une forte concentration de 5-HTP (5-hydroxytryptophane), un précurseur direct de la sérotonine, un neurotransmetteur qui joue un rôle clé dans la régulation de l’humeur, du sommeil, et de l’appétit. Voici […]

La propolis est utilisée pour de nombreux problèmes de santé. L’effet de la résine d’abeille, également connue sous le nom de propolis, est positif en raison des ingrédients spéciaux. Dans les fleurs de certaines plantes et arbres, principalement des peupliers, des bouleaux ou des hêtres, les abeilles ouvrières recueillent la substance, qui se compose principalement […]

La maison de la plante, également connue sous le nom d’Harpagophytum procubens, est la savane du Kalahari en Afrique du Sud et en Namibie. Les riverains les utilisent pour les troubles du tube digestif, pour les malaises pendant la grossesse, comme antipyrétique et antidouleur et pour les migraines. La plante médicinale aux barbes acérées Les […]

La spiruline est une microalgue microscopique qui est reconnue pour ses nombreuses propriétés nutritives et sa capacité à aider à améliorer la santé et le bien-être. Elle est riche en protéines, en vitamines et en minéraux, ce qui en fait une excellente source de nutrition. La posologie recommandée pour la spiruline est d’en prendre entre […]

1. La spiruline est riche en protéines, ce qui en fait une excellente source de protéines végétales. Une portion de 3,5 grammes contient environ 3 grammes de protéines. 2. La spiruline est également une source de vitamine B12, ce qui en fait un excellent complément pour les végétariens et végétaliens qui ne consomment pas de […]

Les obstructions par les cellules mortes ou le sébum entrainent des altérations de follicules pilo-sébacés et causent l’acné. De nombreuses personnes sont affectées par ce problème dont 80% d’adolescents. Différents traitements médicamenteux par les antibiotiques ont été utilisés pour combattre ces affections. Toutefois, ces traitements présentent des limites. La photothérapie ou luminothérapie se présente comme […]