Bien être

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Quelle musique soulage le stress et la fatigue ?

Il n’existe pas de musique unique qui soulage le stress et la fatigue pour tout le monde. La musique qui a un effet relaxant peut varier d’une personne à l’autre, en fonction de ses goûts et de ses préférences. Cependant, il existe certaines caractéristiques que la plupart des personnes trouvent relaxantes dans la musique, comme […]

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Les avantages à tirer du CBD pour un sportif

Substance dont les vertus sont aussi nombreuses qu’essentielles, le CBD a des impacts non négligeables sur la santé physique ou mentale des athlètes de toutes les disciplines sportives. De surcroît, il n’a aucun effet indésirable sur l’organisme de ses consommateurs et ne rend pas euphorique contrairement à l’autre molécule essentielle du cannabis à savoir le […]

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Les signes précurseurs de la somnolence

  La somnolence est l’état dans lequel vous vous retrouvez juste avant de vous assoupir. C’est une torpeur entre éveil et sommeil et qui peut bien se produire en pleine journée comme dans la nuit. Toutefois, dans un cas comme dans un autre, la somnolence quand on s’y intéresse de près, présente des signes précurseurs […]

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6 solutions pour se réveiller en pleine forme

Le sommeil fait partie des besoins indispensables au développement de l’Homme. Selon les scientifiques, la durée normale de sommeil d’un adulte est de 6 à 8 heures. On constate toutefois que certaines personnes ne se lèvent pas toujours en bonne forme malgré 8 heures de repos. Cette situation est généralement due à une mauvaise hygiène […]

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Que savoir des douleurs après une séance d’ostéopathie ?
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Que savoir des douleurs après une séance d’ostéopathie ?

L’ostéopathie est une branche de la médecine douce. Elle est basée sur la manipulation des os et des muscles. Elle présente de nombreux avantages pour l’organisme et permet de guérir un certain nombre de maux. Cependant, ceux qui sont habitués à cette pratique vous le diront, une séance peut entraîner quelques effets secondaires, notamment des […]

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montre intelligente, appareil, santé
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Pouls normal : Combien de pulsation

Comment un médecin à déterminer quel est le problème avec notre santé simplement en tenant notre poignet pendant quelques secondes? Alors que peut laisser beaucoup de gens en haleine, peu de gens savent que c’est la fréquence du pouls que le médecin vérifie quand il tient votre poignet. Le pouls normal est essentiellement la vitesse […]

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intérieur, chambre à coucher, lit
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Douleur en bas du dos : quel matelas choisir ?

Dormir sur le mauvais matelas peut causer ou aggraver des douleurs au bas du dos. Le manque de soutien d’un matelas renforce une mauvaise posture de sommeil, fatigue les muscles et n’aide pas à maintenir l’alignement de la colonne vertébrale, ce qui contribue à la lombalgie. Le confort de sommeil est également sacrifié si un […]

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épices, massage aux herbes, cannelle
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Ayurveda : une médecine indienne saine

Connaissez-vous l’Ayurveda ? Un nom un peu barbare… Pourtant, il n y a rien de guerrier. Voilà une médecine indienne, non conventionnelle. Très complète, elle comprend divers massages, mais également des soins à base de plantes alliés à une alimentation particulière. Vieille médecine Cette médecine s’appuie sur les principes d’un texte fondateur très vieux : le Charaka […]

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La pilule du lendemain. Qu'est-ce que c'est, à quoi ça sert, effets
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La pilule du lendemain. Qu’est-ce que c’est, à quoi ça sert, effets

La pilule du lendemain, utilisée principalement par les adolescentes qui n’ont pas utilisé de contraceptifs dans leurs relations sexuelles. Ils ont des effets secondaires. La pilule du lendemain fait partie d’un groupe de contraceptifs d’urgence pour femmes, pris par voie orale. Les médicaments correspondant à ces contraceptifs sont : · Ulipristal. · Mifepristona. · Lévonorgestrel. […]

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