Alimentation
La leptine une hormone fondamentale pour l’équilibre neuroendocrinien

La leptine une hormone fondamentale pour l’équilibre neuroendocrinien

Envisager la perte de poids différemment ! Santé et minceur vont de paire. La leptine joue un rôle fondamental dans cet équilibre. Voyons ensemble comment faire pour améliorer sa signalisation.

 

 

La leptine :

La leptine est une hormone issue du tissu adipeux qui envoie au cerveau l’ordre d’utiliser les graisses pour en faire de l’énergie et supprime la faim compulsive. Le bon fonctionnement de cette hormone, réduit la graisse corporelle, augmente le métabolisme basal, améliore l’équilibre hormonal et vraisemblablement votre état de santé global. Il est démontré que la leptine joue un rôle particulier dans de nombreuses pathologies (hypertension, diabète, obésité, cholestérol, fatigue chronique, cancers).

Notre hygiène de vie, la clé de notre réussite

A cause d’une mauvaise hygiène de vie, d’une alimentation mal adaptée, d’un manque de sport ou à diverses inflammations, votre corps ne peut utiliser cette hormone de manière convenable et efficace. C’est le point de départ du résultat de tous les régimes hypocaloriques qui vous précipite irrémédiablement vers le fameux yo-yo. Nous ne devons plus, aujourd’hui, aborder un régime pour perdre du poids de la seule vue calorique qui est un non-sens, mais bien plus sérieusement en comprenant certains mécanismes fondamentaux.

Diminution calorique et perte de poids réduisent la leptine

La leptine communique avec l’hypothalamus rendant possible, l’utilisation et la mobilisation de la masse grasse. Elle est aussi impliquée dans la satiété. Un régime et une perte de poids trop rapide va diminuer d’autant plus cette production, ce qui rend la perte de graisse bien plus difficile, diminue votre métabolisme de base et augmente la faim irrémédiablement. Vous comprenez mieux maintenant la difficulté de suivre ce genre de régime voué à l’échec sur le long terme. Le maintien d’un poids normal devient alors impossible et la frustration s’installe. Le résultat étant source de problèmes majeurs et dégénératifs.

Comment améliorer son fonctionnement, son équilibre et son efficacité

Une alimentation de type crétois, ancestral, ZoneVital (basé sur l’équilibre hormonal) permet à la leptine un fonctionnement optimal. De même, le sport d’endurance accroît aussi son efficacité.

Utiliser une supplémentation adaptée permet aussi une meilleure efficacité de la leptine

-  Les graisses polyinsaturés EPA, DHA, GLA : indispensables pour améliorer son profil lipidique et la masse grasse.

-  Acetyl-Lcarnitine : Acide aminé impliqué dans la signalisation au cerveau de la leptine et complément reconnu dans toute perte de poids.

-  Rhodiola : En agissant sur le Cortisol (hormone du stress), permet de réduire l’insulino-résistance et la résistance à la leptine.

Pour conclure, envisager votre santé et la perte de poids d’une manière différente, est la clé de votre succès !!!

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