La réflexologie des mains n’est pas aussi populaire que la réflexologie plantaire, mais elle est certainement utile. Nous utilisons nos mains tous les jours pour tant de tâches répétitives: laver la vaisselle, saisir le volant de la voiture, écrire avec un stylo, taper sur un clavier, etc. Comme pour nos pieds, nous ne commençons à penser à eux que lorsque quelque chose ne va pas – et que quelque chose commence généralement par de la douleur ou de l’inconfort.

Qu’est-ce que la réflexologie des mains ?

La réflexologie des mains adhère aux mêmes théories et techniques que la réflexologie plantaire . Une image miroir du corps se reflète sur les mains, ce qui crée une micro-carte de chaque organe, glande et partie. La stimulation de ces points favorisera la relaxation, améliorera la circulation et encouragera le corps à se guérir. Donc, littéralement, vous avez votre santé à portée de main.

Techniques d’auto-assistance

Nos mains sont beaucoup plus accessibles que les pieds et constituent donc un excellent outil d’auto-assistance pour les adultes et les enfants. Beaucoup sont surpris d’apprendre qu’une tache qu’ils frottent sur leurs mains depuis des mois ou des années correspond à une partie du corps qui les dérange. Par exemple, Jim avait toujours travaillé sur la sangle entre son index et son pouce quand il avait mal. Quand son réflexologue lui a dit que cela correspondait à ses glandes surrénales, il a été étonné qu’il ait intuitivement travaillé pour soulager la douleur.

Les personnes souffrant d’allergies saisonnières et celles qui ont des sinusaux variés apprécieront cette astuce: tenez vos paumes face à face et tapotez le bout de vos doigts ensemble. Tapez assez fort pour entendre l’écho du tapotement mais pas trop fort pour causer une gêne. Faites-le pendant 60 secondes et réessayez dans quelques heures.

Pour la perte de cheveux ou un cuir chevelu irrité (comme les pellicules ou les coups de soleil), maintenez à nouveau vos paumes face à face et frottez les ongles l’un contre l’autre. Cela ressemble un peu à une planche à laver et laissera vos doigts un peu picotés. Faites-le plusieurs fois par jour pendant 30 à 60 secondes.

Les réflexes spinaux courent le long du bord extérieur du pouce vers le poignet. Une personne souffrant de mal de dos ou d’oppression voudrait frotter cette zone avec l’autre main ou faire rouler une balle de golf ici. Les balles de golf peuvent être un outil peu coûteux pour aider à détendre les mains et tout le corps. Jetez-en une paire au congélateur avant de commencer les travaux de jardinage et au moment où vous reviendrez, elles seront assez rafraîchissantes pour les mains fatiguées et chaudes.

Trouver un réflexologue spécialiste en réflexologie des mains

Tous les réflexologues ne reçoivent pas de formation en réflexologie des mains. Lorsque vous recherchez un réflexologue, vous voudrez lui demander s’il est formé en réflexologie des mains. Certains réflexologues incluront quelques minutes après votre séance pour vous montrer quelques techniques d’auto-assistance spécifiques à vos besoins. Cela ne peut pas faire de mal de demander avant votre séance si votre réflexologue pourrait vous proposer des «devoirs» entre les séances.