Le trouble de l’humeur post-partum, auparavant considéré comme une dépression post-partum, peut être dévastateur pour une famille dans ce qui serait l’un des moments les plus heureux de sa vie. 80% des femmes ressentent une sorte de trouble émotionnel, souvent appelé baby blues, après la grossesse en raison des hormones et des changements corporels importants qui rebondissent après la naissance, et le baby blues semble disparaître assez tôt sans avoir besoin de traitement. Cependant, seulement 10 à 20% de ces femmes souffrent d’une forme invalidante de dépression.

Qu’est-ce que la dépression post-partum?

La dépression post-partum est définie par l’ADAM Medical Encyclopedia comme une dépression modérée à sévère chez une femme après l’accouchement. Le trouble de l’humeur post-partum survient généralement entre la naissance et 3 mois, mais comme le corps met environ un an à se remettre d’une grossesse et d’un accouchement, il peut apparaître aussi tard qu’un an après la naissance.

Qui est à risque de troubles de l’humeur post-partum?

Les femmes qui présentent un risque sérieux de trouble de l’humeur post-partum comprennent les femmes qui:

• Avoir des enfants de moins de 20 ans
• L’abus d’alcool, la consommation de drogues illicites ou la fumée sont également plus à risque
• Sont maltraités par leur autre significatif
• Avoir le sentiment d’avoir une grossesse non désirée ou incertaine
• Avez des antécédents ou de l’anxiété ou de la dépression
• Avoir des problèmes financiers

Cette liste ne se limite pas aux seuls facteurs de risque dans lesquels les troubles de l’humeur post-partum peuvent jouer un rôle. Les pères qui se sentent stressés et dépassés par le nouvel ajout dans la famille et les responsabilités peuvent également développer une dépression post-partum .

Symptômes du trouble de l’humeur post-partum

Les symptômes des troubles de l’humeur post-partum peuvent être subtils et légers. Si vous pensez que vous ou un être cher pouvez souffrir de dépression post-partum ou d’un autre trouble de l’humeur post-partum, faites attention aux signes suivants:

• Perte d’appétit
• Agitation (irritabilité)
• Perte d’énergie
• Sentiments négatifs envers votre bébé ou vous-même
• Troubles du sommeil
• Perte de concentration
• Incapacité de profiter de quoi que ce soit

Il existe d’autres symptômes plus graves de troubles de l’humeur post-partum et ne doivent à aucun prix être ignorés. Ces symptômes comprennent:

• Pensées de mort ou de suicide
• Pensées de vouloir blesser le nouveau-né
• Anxiété importante qui cause des difficultés à effectuer les tâches quotidiennes normales
• Incapacité de prendre soin ou de prendre soin de prendre soin de bébé
• Peur d’être laissé seul avec bébé

Si ces sentiments sont ressentis, une visite chez le médecin ou à l’hôpital est impérative.

Traitement des troubles de l’humeur post-partum

Il existe de nombreuses façons de traiter les troubles de l’humeur post-partum. Pour certaines formes plus douces, parler avec un conseiller ou un être cher de confiance peut libérer les sentiments et les pensées qui se sont accumulés. Pour une dépression post-partum plus grave, les traitements comprennent:

• Counseling – parler avec un psychiatre, un psychologue ou un autre professionnel de la santé mentale peut aider à trouver des moyens de faire face aux sentiments.
• Hormonothérapie – Le remplacement des œstrogènes peut aider à contrebalancer la perte d’œstrogène qui se produit lors de l’accouchement.
• Antidépresseurs – le traitement le plus courant de la dépression post-partum consiste à prendre des antidépresseurs. N’oubliez pas que si vous allaitez, tout ce que vous mettez dans votre corps sortira également avec votre lait maternel, parlez donc avec votre médecin des avantages et des risques de prendre un antidépresseur.

Avec un traitement approprié, les troubles de l’humeur post-partum peuvent disparaître facilement et rapidement. Dans certains cas, la dépression peut durer jusqu’à un an.

Le trouble de l’humeur post-partum n’est la faute de personne. Parfois, la dépression ou l’anxiété sont simplement une complication de l’accouchement. Si vous souffrez de dépression post-partum, un traitement adéquat peut vous aider à gérer vos symptômes et à profiter de votre nouveau bébé. Vous n’êtes pas seul, n’ayez pas peur de dire à quelqu’un que vous avez besoin d’aide.